1. Помни: здоровье — не все, но все без здоровья — ничто!
2. Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать, защищать.
3. Здоровье — это духовная культура человека: доброта, надежда, вера и любовь к тем, кто тебя окружает.
4. Здоровье — это социальная культура человека, культура человеческих отношений.
5. Здоровье — это стиль и образ твоей жизни; образ жизни — источник здоровья и источник всех бед — все зависит от тебя и твоего образа жизни.
6. Хочешь быть здоровым — подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей: пользуйся всем, но ничем не злоупотребляй.
7. Учись правильно дышать — спокойно, неглубоко и равномерно.
8. Семья — наша опора и наше счастье: делай в семье все так, чтобы каждый член семьи чувствовал нужность и зависимость друг от друга.
9. Выработай стиль и режим своей жизни: ты должен ему следовать всю жизнь.
10. Помни: человечество (и ты сам) ничего не потеряет, если расстанется с сигаретой и рюмкой.
11. Будь внимательным и милосердным к детям и старикам: если можешь — помоги и не проходи мимо чужого горя.
12.Люби нашу Землю — мать и кормилицу, бережно относись к ней и ко всему живому, чему она дала жизнь. Хочешь жить — люби жизнь.
13. Мы люди одной судьбы и все должны бороться за Мир и Солнце на Земле: без Мира не будет ни жизни, ни здоровья.
14. Здоровье — наш капитал: его можно увеличивать, его можно и прокутить: хочешь быть здоровым — будь им!
15. Стрессов в жизни не избегай, но и не ищи себе лишних: стрессы могут укреплять и тренировать, могут — ослаблять.
16. Если хочешь быть больным — заболей здоровьем, поверь в великие целебные силы нашего тела и нашей души.
17. Лучший доктор твоего здоровья — ты сам, но цени и выполняй советы врача, будь к ним внимательным и уважительным.
Вполне очевидно, что залог сохранения здоровья — здоровый образ жизни.